Ibn Sina Family|أسرة ابن سينا

* لقد فَرِحْنَا بزيارتك كما سيسعدنا كثيراً تسجيلك بالمنتدى

Ibn Sina Family|أسرة ابن سينا

Ibn Sina Family|أسرة ابن سينا
 
أسرة ابن سيناأسرة ابن سينا  الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
الرجاء من جميع الاعضاء المساهمة والمشاركة والنشر والرد على المواضيع فى المنتديات المختلفة وذلك حتى نقوم بتعيين المشرفين من الأعضاء النشطاء وكذلك الرجاء من جميع الأعضاء المشاركين معنا فى المنتدى المشاركة كذلك على صفحتنا على الفيس وكذلك تويتر-للإطلاع على شروط الإشراف والتقدم للإشراف إضغط هنا
- أسرة ابن سينا - كلية الطب - جامعة الأزهر - أسيوط -

شاطر | 
 

 مهارات كرة الطائرة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mohamed sami



ذكر
عدد المساهمات : 18
نقاط : 2201
تاريخ التسجيل : 08/09/2012
العمر : 25
الموقع : http://www.facebook.com/mohamed.samy.9212
العمل : مدرب كرة قدم

مُساهمةموضوع: مهارات كرة الطائرة   الأحد سبتمبر 16, 2012 2:57 pm

مهارات كرة الطائرة
الإرسال الجانبي من أسفل
ا
لأداء الفني

1/الوقوف والركبتان منثنيتان قليلا.
2/تمسك الكرة أسفل باليد اليسرى أمام منتصف الجسم.
3/تقذف الكرة في مستوى الكتف ويلف الجسم قليلا.

4/تضرب الكرة عند مستوى الحوض تقريبا.
الخطوات التعليمية
1/آداء نموذج مع شرح الغرض.
2/استخدام كرة معلقة أمام التلاميذ.
3/رمي الكرة بحيث ترمى وتضرب بصورة خيالية.

4/تحديد مناطق على ارض الملعب وتوجيه الكرة إليها.
ا
ستقبال الكرة

الآداء الفني
1/وقفة الاستعداد.
2/وضع الذراعين بجانب الجسم.
3/ثني الركبتين قليلا ويوزع ثقل الجسم على القدمين.

4/ميل الجذع قليلا للامام.
الخطوات التعليمية
1/تؤدى المهارة كاملة بدون استخدام كرة.
2/تؤدى الحركة من خلال قذف كرة خيالية من المعلم أو الزميل.
3/يرفع التلميذ الكرة لنفسه ثم يستقبلها بطريقة صحيحة.

4/يوجه إرسال إلى التلميذ المدافع وعليه استقبال الكرة.
الإرسال من أعلى

الآداء الفني
1/الوقوف فتحا والركبتان منثنيتان قليلا.
2/تمسك الكرة أسفل باليد اليسرى أمام منتصف الجسم.
3/تقذف الكرة فوق الرأس.

4/تضرب الكرة عند أعلى الرأس.
الخطوات التعليمية
1/آداء نموذج مع شرح الغرض.
2/آداء المهارة بدون كرة.
3/ترمى الكرة وتضرب بصورة خيالية.

4/تحديد مناطق على ارض الملعب وتوجيه الكرة إليها.
ا
لتمرير من أعلى

الآداء الفني
1/القدمان متباعدتان مسافة مناسبة.
2/الركبتان منثنيتان قليلا.
3/الجذع مائل قليلا للإمام.

4/المرفقان قريبان من الجسم واليدان أمام الجبهة.
الخطوات التعليمية
1/يتخذ التلميذ وضع الاستعداد بعد شرحها من قبل المعلم.
2/يمسك التلميذ الكرة ثم يضعها على الأرض مع بقاء وضع اليدين.
3/تأدية مهارة التمرير بدون كرة.

4/تعطى تمرينات مساعدة لآداء المهارة.


الضربة الساحقة
الآداء الفني الخطوات التعليمية
1/القدمان متوازيتان ومتباعدتان.
2/مسافة الاقتراب تكون من (2- 2م) تقريبا.
3/وقوف الضارب في حالة استعداد.

4/يبدأ الضارب الحركة مع خروج الكرة من يد المعد.

5/يقع ثقل الجسم خلف عقب القدمين بالتساوي.
1/وقوف التلميذ والكرة بيده اليسرى.
2/لمس الكرة وهي على اليد في المكان الصحيح.
3/ محاولة ضرب الكرة بالطريقة السابقة لإسقاطها على الأرض.

4/تعلق كرة فوق نقطة الارتقاء.

5/يقف المعلم على كرسي ويقوم بقذف الكرة لأعلى.
التمرير من أسفل
الآداء الفني
1/الوقوف فتحا مع ثني الركبتين وميل الجذع للإمام.
2/الذراعان ممدودان للإمام ولأسفل باتساع الصدر.
3/يوضع الكفان على بعضيهما وتتجهان لأعلى.

4/مد الركبتان للوصول للوقوف ومد الذراعين للإمام.

5/تلمس الكرة بالساعدين.
الخطوات التعليمية
1/توضيح الوضع السليم للجسم.
2/تأدية التمرير بدون استعمال كرة.
3/قيام التلاميذ كلا في مجموعته بآداء المهارة.

4/استقبال أنواع متنوعة من الإرسال.

5/تتدرج عملية تمرير الكرة إلى المعد أي اللمسة الثانية.
حائط الصد
الآداء الفني الخطوات التعليمية
1/تتم عملية الصد بمواجهة الشبكة وقريبا منها
2/الركبتان منثنيتان والقدمان متوازيتان ومتباعدتان.
3/الذراعان منثنيتان واليدان باتساع الصدر.

4/ضرورة التركيز على استعادة الاتزان مباشرة

5/مراقبة الكرة التي يقوم تلميذ من الفريق الآخر بإعدادها.
1/تجزئة حركة الصد إلى جزئين الاقتراب والارتقاء.
2/تؤدى عملية الصد أمام الشبكة وبارتفاع مناسب ويزداد الارتفاع تدريجيا.
3/تؤدى عملية الصد أمام زميله أمام الشبكة. [/justify]
[/right][/left][/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
المدير
المدير


ذكر
عدد المساهمات : 38
نقاط : 4355
تاريخ التسجيل : 01/08/2012
الموقع : http://isfamily.yoo7.com
العمل : مصمم مواقع ومنتديات

مُساهمةموضوع: رد: مهارات كرة الطائرة   الإثنين سبتمبر 17, 2012 1:07 pm

موضوع متميز كابتن
بس يا ريت لو تهتم بالتنسيق اكتر وباضافة الصور للتوضيح
ننتظر ابداعاتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://isfamily.yoo7.com
mohamed sami



ذكر
عدد المساهمات : 18
نقاط : 2201
تاريخ التسجيل : 08/09/2012
العمر : 25
الموقع : http://www.facebook.com/mohamed.samy.9212
العمل : مدرب كرة قدم

مُساهمةموضوع: رد: مهارات كرة الطائرة   الأربعاء سبتمبر 19, 2012 12:02 am

ومالو يتنسق انت بس تؤمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مهارات كرة الطائرة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Ibn Sina Family|أسرة ابن سينا :: رياضة-
انتقل الى: